[10기] 더위에 취약한 어르신, 여름철 건강관리 방법 실천해요.

더위에 취약한 어르신, 여름철 건강관리 방법 실천해요. 식품안전나라에서 ‘생애주기별 정보’를 통해 건강한 식생활 실천하기. 제 10기 식품안전나라 서포터스 최윤서.
계속 더워지는 날씨. <8/7~8/14 중기예보>. 전국 낮 기온 “29~36℃”. [기상청 날씨누리 – 전국 중기예보]. “온열질환 고위험군”에 속하는 어르신들은 무더위에 장기간 노출되면 건강상의 문제를 일으킬 수 있어요!!. 출처 : 여름철 어르신들의 건강관리 어떻게 해야할까요? (2023, 식품의약품안전처).
무더운 여름철, 실천하기 쉬운 건강관리방법. 탈수 예방을 위해 커피보다는 이온음료, 물을 통해서 수분을 섭취해요!!. “소화기관이 약해진 어르신은 미지근한 물이나 보리차로 수분을 채워주는 것이 좋아요”. 여름철에는 식중독이 발생하기 쉬우므로 날 것보다는 충분히 익혀서 먹어요!!. 출처 : 여름철 어르신들의 건강관리 어떻게 해야할까요?. (2023, 식품의약품안전처).
어르신의 건강관리 방법이 궁금하다면??. 식품안전나라의 ‘생애주기별 정보’ 메뉴에서 ‘노인 맞춤형 식사 관리 안내서’ 등 어르신의 건강관리를 위한 다양한 정보를 확인할 수 있어요!!. 그럼 생애주기별 정보를 이용하러 가볼까요??.
첫 번째. 인터넷 검색창에 식품안전나라를 검색하고 검색 결과 속 “식품안전나라”를 클릭해주세요!.
두 번째. 식품안전나라 누리집 오른쪽 제일 위에 있는 메뉴 보기 버튼을 클릭해주세요!.
세 번째. 7가지 메뉴 중 건강·영양 메뉴를 클릭해주세요!.
네 번째. ‘건강·영양정보’를 클릭하면 7가지의 하위메뉴가 나와요!. 그 중 ‘생애주기별 정보’를 클릭해주세요!.
다섯 번째. 여러 생애주기 중 ‘노인’을 클릭하면, 노인의 건강한 식생활을 위한 여러 가지 정보들이 떠요!.
여섯 번째. 어르신 맞춤형 식사 관리 안내서, 노인들을 위한 식품섭취안내서 등 다양한 식생활 정보들을 볼 수 있어요!.
일곱 번째. 검색창에 찾고 싶은 주제를 검색해서 원하는 정보들만 찾아볼 수 도 있어요 :).
무더운 여름에도 건강은 식품안전나라 서포터스와 함께. 제 10기 식품안전나라 서포터스 최윤서.
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