콩 판나코타

콩 판나코타 이미지

재료

렌틸콩(레드, 20g), 완두콩(30g), 생크림(40g), 설탕(8g), 판젤라틴(2g)

만드는 법

  • 완두콩과 렌틸콩은 각각 삶은 뒤 믹서에 간다.
  • 완두콩과 렌틸콩에 각각 생크림(20g)과 설탕(4g)을 넣고 냄비에 끓인다.
  • 젤라틴 1g을 물에 넣어 불린다.
  • 2번에 각각 불린 젤라틴을 혼합하여 녹인다.
  • 용기에 4번의 렌틸콩을 붓고 얼린다.
  • 5번이 어느정도 굳으면 4번의 완두콩을 붓고 얼린다.

저감 조리법 Tip

완두콩과 렌틸콩의 고소한 맛으로 단맛이 적어도 맛있는 요리를 만들 수 있어요.
영양성분
영양성분 정보(열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨)를 제공하는 표 입니다.
열량 탄수화물 단백질 지방
300.1
kcal
39
g
23.3
g
2.6
g
4.7