재료 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g) 만드는 법 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다. 밥에 톳을 넣고 버무린다. 밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다. 주먹밥을 달걀물을 입힌다. 팬에 구워 마무리한다. 저감 조리법 Tip 현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미 영양성분 영양성분 정보(열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨)를 제공하는 표 입니다. 열량 탄수화물 단백질 지방 335.1kcal 35.43g 5.79g 6.84g 79.4