대추죽

대추죽 이미지

재료

좁쌀 15g, 대추 10g, 깐밤 5g, 찹쌀가루 10g, 물 70g, 소금적당량

만드는 법

  • 좁쌀을 씻어 불린다.
  • 대추와 깐 밤을 냄비에 넣고 물 4컵을 넣고 대추가 무르도록 삶는다.
  • 삶은 대추를 손으로 주물러 대추 속살이 나오도록 한 뒤 밤과 함께 체에 거른다.
  • 좁쌀은 5배의 물을 부어 저어가면서 익힌다.
  • 3을 4에 넣어 잘 섞은 뒤 찹쌀물을 넣어 농도가 나도록 끓인다.
  • 소금으로 간을 맞추고 준비한 그릇에 담아낸다.

저감 조리법 Tip

좁쌀 대신 찹쌀가루를 사용해도 된다.찹쌀물은 찹쌀과 물을 1:1 비율로 섞어 준비한다.
영양성분
영양성분 정보(열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨)를 제공하는 표 입니다.
열량 탄수화물 단백질 지방
132
kcal
29.4
g
3
g
0.8
g
2