전립선의 구조와 기능은 무엇인가요?

전립선은 방광 바로 밑에 요도가 시작되는 부분을 싸고 있는 기관입니다. 이것은 결합조직으로 싸여있고 관모양의 많은 샘(우리 몸에 필요한 물질을 생산하는 조직)으로 이루어져 있습니다. 전립선액은 남성의 생식기능 및 정자의 생존을 돕습니다. 일반적으로 전립선은 사춘기 초반부터 발달하기 시작하여 몇 년 후에는 성인의 크기만큼 성정합니다. 그 후 20대부터 50대까지는 크게 변화가 없으나 나이가 들어가면서 점차 비대해져 전립선이 요도를 압박하여 배뇨를 방해할 수 있습니다.

건강한 전립선을 유지하는 것이 왜 중요한가요?

남성은 나이가 들면서 전립선의 크기가 커지게 되는데 이를 가리켜 전립선 비대증이라고 합니다. 전립선 비대증의 문제점은 전립선이 커지면서 요도가 압박되어 소변 볼 때 문제가 생긴다는 점입니다. 소변을 보고 싶지만 쉽게 나오지 않는 '배뇨지연', 소변줄기가 가늘어지는 '세뇨', 힘을 줘야 소변이 나오는 '배뇨곤란', 소변보는 시간이 길어지는 '배뇨시간 연장', 소변을 다 봤는데 아직 남아 있는 것 같은 '잔뇨감', 소변이 마려워서 배가 아플 지경인데도 소변을 볼수가 없는 '요폐색'등이 여기에 해당합니다. 여기에 전립선이 방광을 자극해서 오는 증상도 있을 수 있는데 화장실 가는 사이에 소변이 나오는 '급뇨', 소변을 자주 보는 '빈뇨', 밤에 자다 일어나서 소변을 보는 '야간뇨', 본인의 의지와는 상관없이 소변을 보게 되는 '요실금'등이 방광자극에 따른 증상이라고 할 수 있습니다.

전립선 기능에 영향을 주는 요인은 무엇인가요?

전립선 기능의 저하는 전립선 비대증과 관련이 있으며 전립선 비대증은 노화과정과 가장 밀접한 관련이 있습니다. 전립선의 부피는 30대 이후 부터는 매년 조금씩 커지며, 커진 전립선은 전립선을 통과하고 있는 요도를 누르게 되고 이러한 요도 압박에 의하여 소변 배출이 방해를 받게 되어 각종 배뇨증상이 나타나게 됩니다. 그 외에 유전적인 요인, 식이, 운동, 음주등과 같은 생활습관도 전립선 기능과 관련이 있습니다.

전립선 기능 개선을 위한 일상적인 방법은 무엇인가요?

식사와 관련하여 과량의 에너지 섭취, 단백질 섭취비율, 붉은 살 육류, 지방 등이 전립선 비대의 위험요인을 증가시키는 반면, 채소, 과일, 불포화지방산, 리놀레산, 비타민D는 전립선 비대의 위험요인을 감소시킨다고 합니다. 또한 술을 많이 마시면 갑자기 소변량이 늘어나 방광에 무리가 갈 수 있기 때문에 과음은 피해야 합니다. 이뇨작용과 방광자극효과가 있어 빈뇨, 급박뇨, 야간뇨를 일으킬 수 있는 카페인과 알코올 섭취를 줄이거나 피하도록 합니다. 빈뇨와 야간뇨로 불편한 경우 특정 시간대의 수분 섭취량을 줄이도록 합니다. 특히 야간뇨가 문제인 경우 늦은 오후와 저녁 시간의 수분 섭취를 제한하도록 권장합니다.

전립선 건강과 관련된 건강기능식품의 기능성 내용은 어떤것이 있나요?

전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음

전립선 건강에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는 무엇일까요?

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